하루 만 보 걷기만 해도 최대 10만 원, 놓치면 손해!(건강생활실천지원금)

 

건강생활실천지원금제, 어떻게 참여하고 인증하나요?

건강보험공단이 시행 중인 건강생활실천지원금제는
국민의 건강 증진을 위해 걷기 실천 등 건강활동을 수행하면
현금성 포인트로 최대 월 10만 원까지 지원하는 제도입니다.
모바일 앱을 통해 손쉽게 걸음 수를 인증할 수 있으며,
간단한 건강 미션만 완료해도 포인트가 적립됩니다.
참여 방법과 인증 절차, 지급 금액 조건까지 지금부터 상세히 알려드립니다.

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간단한 참여 조건, 누구나 신청 가능

현재 건강생활실천지원금제는
건강보험 가입자 중 지역에 따라 지정된 시범 지역 거주자를 대상으로 운영됩니다.
만 19세 이상 성인이라면 누구든 신청 가능하며,
앱 설치 후 본인 인증과 약관 동의만으로 즉시 참여할 수 있습니다.
간단한 절차지만, 각 지역별로 참여 인원이 제한되기 때문에
조기 마감 전에 신청하는 것이 중요합니다.

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'걷기 미션' 인증 방식과 포인트 적립 구조

가장 기본적인 건강활동은 하루 만 보 걷기입니다.
전용 앱 또는 연동된 건강 앱을 통해 걸음 수가 자동으로 인증되며,
주간/월간 단위로 목표 달성 시 포인트가 적립됩니다.
아래 표는 일반적인 적립 구조를 요약한 것입니다.

활동 종류 달성 기준 적립 포인트

하루 걷기	10,000보	1,000점
주간 걷기	주 5일 이상	5,000점
건강 미션	금연/절주 등	3,000~10,000점

포인트는 월 최대 100,000점까지 적립되며,
현금성으로 전환하여 건강 관련 지출에 사용할 수 있습니다.

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앱 설치부터 인증까지, 실제 사용 시나리오

"회사원 A씨는 매일 출퇴근으로 걷는 걸음 수를 활용해
건강생활실천지원금 앱을 설치하고 자동으로 만 보를 인증 받기 시작했습니다.
별도로 운동 시간을 낼 필요 없이 포인트가 쌓였고,
한 달 뒤 8만 포인트를 지급받았습니다."
이처럼 일상 속 습관을 그대로 활용하면 자연스럽게 보상이 따라옵니다.

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자주 묻는 질문 (Q&A 형식)

Q. 꼭 만 보를 걸어야 하나요?
"아닙니다. 누적 걸음 수나 주간 활동도 인정되며
앱 내 목표 설정에 따라 다양한 방식으로 적립 가능합니다."

Q. 포인트는 어떻게 사용하나요?
"건강검진 추가 항목, 병원비, 건강식품 구입 등에 사용할 수 있는
현금성 건강지원금으로 지급됩니다."

Q. 매달 계속 참여할 수 있나요?
"네. 매달 새로운 목표가 설정되며 연속 참여 시 추가 혜택도 주어집니다."

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지역별 운영 현황 및 향후 확대 계획

현재는 일부 광역시 및 지방자치단체를 중심으로
시범적으로 시행되고 있으나, 2025년까지 전국 확대가 예정되어 있습니다.
자세한 참여 가능 지역은 건강보험공단 홈페이지에서 확인할 수 있으며
사전 신청 알림 설정도 가능합니다.

시행 지역 참여 가능 인원 운영 상태

서울 강동구	20,000명	참여 중
부산 해운대	15,000명	참여 중
경기 성남시	10,000명	대기중

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핵심 요약: 놓치면 손해, 걷는 만큼 보상 받는 제도

핵심은 아주 간단합니다.
"앱을 설치하고 하루 만 보를 걷는 것만으로
월 최대 10만 원 상당의 건강 포인트를 받는 제도"
입니다.
기존에 이미 걷고 있는 사람이라면 그냥 두면 손해이고,
건강까지 챙기며 보상도 함께 받는 기회를 놓치지 마세요.

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정리하며: 지금 당장 인증하러 가기

건강을 챙기는 동시에
실질적인 보상을 받을 수 있는 드문 제도입니다.
현재 참여 가능한 지역이라면 지금 바로 앱을 설치하고
‘만 보 걷기’부터 시작해보세요.
더 늦기 전에 참여해야 손해를 막을 수 있습니다.

 

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